RUTINA ZILNICĂ dōTERRA
Poate că nu-ți dai seama , dar uleiurile esențiale pot fi utilizate pentru a te susține în aproape orice activitate de pe parcursul zilei . Iată cum ar putea arăta programul tău zilnic dacă ai utiliza uleiurile esențiale pe tot parcursul zilei !
07:00
07:30
08:00
11:00 15:00
17:30 22:00
07:00 07:30 08:00 11:00 15:00 17:30 22:00
Aplică 1-2 picături de dōTERRA Balance™ pe tălpi la trezire . Folosește Tămâie pe punctele de puls și pe frunte în timp ce practici yoga sau meditație . Adaugă câteva picături de dōTERRA Air™ pe cada de duș . Adaugă o picătură de ulei esențial de Lămâie în apa de băut , pentru a obține o băutură răcoritoare . Utilizează ulei esențial de Portocală Sălbatică pentru a te revigora în cursul după-amiezii . După un antrenament de seară , aplică Deep Blue™ pentru a te ajuta la ameliorarea disconfortului muscular . Aplică 2-3 picături de ulei de Levănțică pe pernă pentru a favoriza relaxarea .