Als je een essentiële olie voor het eerst op je huid gebruikt , is het een goed idee om te verdunnen met een draagolie om te zien hoe de olie op je huid reageert . Begin met één druppel essentiële olie en vijf druppels gefractioneerde kokosolie . Je kunt deze verhouding personaliseren wanneer je meer ervaring opdoet .
Sommige essentiële oliën zijn zeer krachtig en moeten altijd verdund worden met een drager zoals gefractioneerde kokosolie voordat je ze op je huid aanbrengt . Dit zijn o . a . de volgende oliën : Cassia , Cinnamon , Clove , Geranium , Lemongrass , Oregano en Thyme . Deze staan bekend als hete oliën . Als je deze voor de eerste keer probeert , overweeg dan een verdunningsverhouding van één druppel essentiële olie op 10 druppels gefractioneerde kokosolie .
Sommige essentiële oliën veroorzaken lichtgevoeligheid , waardoor je makkelijker kunt verbranden . Het is het beste om minstens 12 uur na het aanbrengen op je huid uit UV-licht ( zonlicht of zonnebank ) te blijven . Dit zijn o . a . de volgende oliën : dōTERRA Air™ , AromaTouch™ , Bergamot , dōTERRA Cheer™ , Citrus Bliss™ , Elevation™ , dōTERRA Forgive™ , Grapefruit , InTune™ , Lemon , Lime , dōTERRA Motivate™ , dōTERRA On Guard™ , Purify™ , Smart & Sassy™ , Wild Orange en Zendocrine™ .
Essentiële oliën zijn over het algemeen veilig om overal op je huid aan te brengen , maar er zijn bepaalde gebieden die beter vermeden kunnen worden . Breng geen olie aan op of in de buurt van de binnenkant van de neus , het binnenoor , de ogen , beschadigde huid of andere gevoelige plaatsen .
Als je huid rood wordt , jeukt of brandt nadat je een olie hebt aangebracht , verwijder dan de olie van de huid door het gebied voorzichtig af te vegen met een zachte doek , en wissel vervolgens af tussen een draagolie zoals gefractioneerde kokosolie aanbrengen en het gebied voorzichtig schoonvegen .
Bij inwendig gebruik van essentiële oliën volstaat een druppel of twee per keer . Je kunt olie rechtstreeks aan water of een andere vloeistof toevoegen of olie in een lege capsule doen en doorslikken .
Gebruik bij het toevoegen van olie aan gerechten de tandenstokermethode . Verwijder de doorzichtige oliedop en doop het uiteinde van de tandenstoker in de olie . Je kunt dan de tandenstoker door je gerecht draaien . Voeg geleidelijk aan smaak toe - de oliën zijn krachtig , dus je hebt maar een heel klein beetje nodig .
Kinderen zijn over het algemeen gevoeliger voor essentiële oliën dan volwassenen . Het is het beste om een essentiële olie te verdunnen voordat je deze op de huid van een kind aanbrengt en om te beginnen met het onder de voeten aan te brengen .
Omdat dōTERRA oliën zo krachtig zijn , moet je ervoor zorgen dat ze alleen onder toezicht van een volwassene worden gebruikt . dōTERRA raadt aan dat je je oliën op een hoge plaats bewaart , buiten bereik van kinderen . Bewaar de oliën met het bijgeleverde reduceerventiel in de fles en het deksel goed gesloten .
Als je vragen hebt over het gebruik van essentiële oliën voor specifieke behoeften , raadpleeg dan je huisarts of andere vaste zorgprofessional .
17