IKDIENAS RUTĪNA AR dōTERRA
Iespējams , nezinājāt , ka ēteriskās eļļas var izmantot , lai uzlabotu gandrīz visas aktivitātes dienas laikā . Lūk , kā diena varētu izskatīties , visās aktivitātēs izmantojat ēteriskās eļļas !
07.00
07.30
08.00
11.00 15.00
17.30 22.00
07.00 07.30 08.00 11.00 15.00 17.30 22.00
Pēc pamošanās uzklājiet 1-2 lāses dōTERRA Balance™ uz pēdām . Uzklājiet Frankincense ( Vīraks ) uz pulsa punktiem un pieres jogas vai meditācijas laikā . Uzpiliniet dažas lāses dōTERRA Air™ dušas paliktnim . Lai iegūtu atsvaidzinošu dzērienu , iepiliniet vienu lāsi ēteriskās eļļas Lemon ( Citrons ) dzeramajā ūdenī . Izmantojiet Wild Orange ( Savvaļas apelsīns ), lai iegūtu pēcpusdienas uzmundrinājumu . Uzklājiet Deep Blue™ pēc vakara treniņa , lai remdētu muskuļu sāpes . Uzpiliniet 2-3 lāses Lavender ( Lavanda ), lai sekmētu relaksāciju .