ROUTINE QUOTIDIENNE dōTERRA
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Vous n ’ en êtes peut-être pas conscient mais les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer presque toutes les activités de votre journée . Voici à quoi pourrait ressembler votre journée en y intégrant les huiles essentielles !
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Appliquez 1 à 2 gouttes de dōTERRA Balance™ sur la plante des pieds au réveil . Utilisez l ’ Encens sur les points de pulsation et le front pendant le yoga ou la méditation . Ajoutez quelques gouttes de dōTERRA Air™ dans votre bac de douche . Pour une boisson rafraîchissante , ajoutez une goutte d ’ huile essentielle de Citron dans votre eau . Utilisez de l ’ huile essentielle d ’ Orange douce pour un regain d ’ énergie de milieu d ’ après-midi .
Après une séance de sport en fin d ' après-midi , appliquez Deep Blue™ pour soulager les muscles douloureux . Ajoutez 2 à 3 gouttes de Lavande sur votre oreiller pour favoriser la détente .