Käyttäessäsi eteeristä öljyä iholla ensimmäistä kertaa suosittelemme laimentamaan sitä perusöljyllä ja katsomaan , miten ihosi reagoi öljyyn . Aloita yhdellä tipalla eteeristä öljyä viidessä tipassa fraktioitua kookosöljyä . Ajan myötä ja kokemuksen karttuessa voit muuttaa suhdetta omien tarpeittesi mukaan .
Jotkut eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita ja niitä pitää aina laimentaa fraktioidulla kookosöljyllä tai muulla perusöljyllä ennen iholle levittämistä . Tällaisia öljyjä ovat muun muassa kassiakaneli , kanelin kuori , neilikka , palsamipelargoni , sitruunaruoho , oregano ja timjami . Niitä kutsutaan myös kuumiksi öljyiksi . Kokeillessasi tällaisia öljyjä ensimmäistä kertaa suosittelemme sekoitussuhdetta , jossa on yksi tippa eteeristä öljyä ja 10 tippaa fraktioitua kookosöljyä .
Jotkut eteeriset öljyt aiheuttavat valoherkkyyttä , minkä vuoksi iho saattaa palaa auringossa helpommin . Öljyn ulkoisen käytön jälkeen suosittelemme pysymään pois UV-valosta ( auringonvalo / solarium ) vähintään 12 tunnin ajan . Tällaisia öljyjä ovat muun muassa dōTERRA Air™ , AromaTouch™ , bergamotti , dōTERRA Cheer™ , Citrus Bliss™ , Elevation™ , dōTERRA Forgive™ , greippi , InTune™ , sitruuna , lime , dōTERRA Motivate™ , dōTERRA On Guard™ , Purify™ , Smart & Sassy™ , villiappelsiini ja Zendocrine™ .
Vaikka eteeriset öljyt ovat pääsääntöisesti turvallisia käyttää millä tahansa ihoalueella , tiettyjä kohtia kannattaa välttää . Öljyä ei koskaan saa laittaa nenään , sisäkorvaan , silmiin , haavaumiin tai muille herkille alueille tai niiden lähelle .
Jos ihosi alkaa punoittaa , kutittaa tai polttaa eteerisen öljyn levittämisen jälkeen , pyyhi öljy varovasti pois pehmeällä liinalla ja tämän jälkeen hoida kohtaa vuorotellen fraktioidulla kookosöljyllä tai muulla perusöljyllä ja varovasti pyyhkimällä .
Sisäisesti käytettynä 1 – 2 tipan kerta-annos on riittävä . Voit sekoittaa öljyn veteen tai muuhun nesteeseen tai laittaa sitä tyhjään kapseliin ja niellä .
Käyttäessäsi öljyjä ruuanlaitossa suosittelemme hammastikkumenetelmää . Irrota öljypullon läpinäkyvä suojus ja kasta hammastikun pää öljyyn . Pyöräytä öljy hammastikulla ruokaan . Maista ja lisää tarvittaessa . Öljyt ovat niin voimakkaita , että usein pienikin määrä riittää .
Lapset ovat yleensä herkempiä eteerisille öljyille kuin aikuiset . Ennen lapsen iholle levittämistä öljy kannattaa aina laimentaa . Aloita käyttö jaloista .
Koska dōTERRA-öljyt ovat niin voimakkaita , niiden käytön tulee aina tapahtua aikuisen valvonnassa . dōTERRA suosittelee säilyttämään öljyt ylhäällä lasten ulottumattomissa . Säilytä öljyt omissa pulloissaan korkki tiukasti suljettuna .
Jos sinulla on kysyttävää eteeristen öljyjen käyttämisestä omiin henkilökohtaisiin tarpeisiisi , keskustele asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa .
17