diHEAL INFO
TH
Omega 3
penting nggak
sih untuk
dewasa?
Banyak orang yang bilang kalau omega 3
dari ikan bisa mencegah kepikunan dan lain
sebagainya. Tapi ternyata, omega 3 hanya akan
bekerja kalau kita ada di umur sebelum 26 tahun. Karena dari
penelitian yang dilakukan di Iowa University, di saat umur belum
26 tahun otak masih aktif dan bisa menerima nutrisi tambahan.
Sedangkan diatas itu, otak akan bekerja semakin santai dan nutrisi
tambahan nggak akan berguna lagi. Nantinya omega tiga akan lebih
dipakai untuk menutrisi tubuh dibandingkan otak kita.
Yuk
Tidur Siang
Tidur siang katanya adalah hadiah yang bisa kita dapatkan sepuasnya saat weekend. Tapi pada kenyataannya,
tidur siang sendiri hanya boleh dilakukan maksimal
30 menit. Ini karena tubuh hanya memerlukan sedikit
istirahat saat siang. Sedangkan kalau berlebihan, malah
akan berbahaya karena membuat pencernaan berjalan
lambat, makanan ng