diHEAL INFO
TH
Redakan
kebiasaan
mendengkur
dengan
menyanyi!
Mengorok atau mendengkur adalah hal yang mengganggu kehidupan orang lain tanpa kita sadari. Ada satu tips simpel yang
bisa dilakukan supaya kita nggak mengorok, hal itu adalah karaoke atau menyanyi. Menurut peneliti, menyanyi 5 sampai
10 menit setiap hari akan memperkuat otot di saluran pernafasan sampai akhirnya membuatnya kencang. Kalau sudah
kencang, saluran pernafasan nggak akan mengempis atau mengendur dan membuat kita mendengkur lagi. Disarankan untuk
melakukan