SUSTITUIR
LA CARNE:
DELICIOSO
Y MUY FÁCIL
Algunos ejemplos sencillos de desayuno
incluye cereales con semillas, pan con
mermelada, fruta fresca o jugos.
Puedes sustituir la carne por carnes
vegetales, productos que se preparan
en solo unos minutos y son más sanos
que la carne. En México existen tiendas y
supermercados en donde puedes encontrar
chorizos, chilorio, salchichas y croquetas
vegetales. Para la comida puedes preparar pastas,
arroces, pizzas, tortas o tacos con diferentes
opciones vegetales, ensaladas o deliciosos
guisados de legumbres.
Si te fijas te darás cuenta que ya comes
muchos productos sin carne,
así que… ¡sigue llenando el plato!
¡Pruébalas!
Puedes encontrar
deliciosas recetas en:
UnaOpcionMejor.org
Reemplazar la carne por algo mejor puede ser divertido además de
delicioso. Podrás seguir disfrutando de las comidas y los sabores que te
gustan y descubrir algunos nuevos.