Probleme mit dem Knie ?
Fast 75 Prozent der Menschen ab 50 klagen über Schwierigkeiten mit den Knien . Wir haben für Sie auf den Punkt gebracht , wie es meist zu Knieproblemen kommt und welche Möglichkeiten Sie als Betroffener haben .
Kennen Sie das auch ? Stiegensteigen vermeiden Sie am liebsten , beim Gehen knackt und knirscht es und sogar das Hinhocken , um die Schuhbänder zuzubinden , wird zur schwierigen Aufgabe . Schuld sind die Knieprobleme - doch woher kommen diese eigentlich ?
Ursachenforschung Meist sind es Belastungen der Gelenke durch Fehlhaltungen oder Übergewicht sowie Verletzungen , die an der Kniegesundheit nagen : Es geht die Knorpelschicht verloren , welche die Gelenkflächen schützend überzieht . Damit kann der Stoßdämpfer zwischen den Knochen seine Funktion nicht mehr ausreichend übernehmen . Das kann unter anderem zu Bewegungseinschränkungen führen und auch die bekannten Knackgeräusche verursachen . Für all jene , die ihre Gelenke auf gut verträgliche , aber effektive Weise unterstützen wollen , kann es sinnvoll sein , diese regelmäßig mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen .
Gut verträglicher Ansatz Glucosamin , Chondroitin , Collagen und Hyaluronsäure sind natürliche Bestandteile unserer Gelenke . Darüber hinaus ist Vitamin D wichtig für gesunde Knochen , sowie Mangan für die Bildung von Bindegewebe . Zusammen können sie einen wesentlichen Beitrag zur Beweglichkeit leisten . Damit sie vom Körper besser eingelagert werden , sollten solche Nährstoffe über einen längeren Zeitraum hinweg eingenommen werden – dank ihrer guten Verträglichkeit kein Problem . Denn wie auch alle anderen natürlichen Nährstoffe benötigen auch Gelenkbestandteile eine gewisse Zeit , bis sie ihre Wirkung voll entfalten können .
Ein wichtiger Tipp : Regelmäßige , sanfte Bewegung hilft nicht nur , die Gelenke funktionsfähig zu halten , sondern verbessert auch die Aufnahme der Nährstoffe von den betroffenen Gelenken .
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1 . Andorfer Ostermarkt
Am 9 . und 10 . April wird ins VAZ Andorf geladen .
ANDORF . Am Samstag , 9 . April wird von 9 bis 17 und am Sonntag , 10 . April von 9 bis 16 Uhr zum 1 . Andorfer Ostermarkt mit 37 Ausstellern im neu erbauten VAZ und im Volksfestgelände geladen . In Kombination mit dem parallel stattfindenden Flohmarkt bietet sich hier eine besondere Gelegenheit zum Bummeln , Staunen und das eine oder andere außergewöhnliche Stück zu ergattern .
BUNTES PROGRAMM Alle , die sich für Kunst und Handwerk interessieren , kommen beim ersten Andorfer Ostermarkt , mit zahlreichen liebevoll hergestellten Unikaten ganz bestimmt auf ihre Rechnung . Für die Unterhaltung
der Kleinsten wird mit Kinderprogramm gesorgt sein , während die Landesmusikschule Andorf mit einem Ensemble die musikalische Unterhaltung übernimmt . Auch die Kulinarik kommt natürlich nicht zu kurz . Am Samstag , 9 . April werden tagsüber kleine Imbisse sowie Kaffee und Kuchen angeboten . Am Sonntag , 10 . April gibt es zu Mittag Maiers Kistensau , Pizza und andere Köstlichkeiten , sowie Kaffee und Kuchen . Das engagierte Team des Volksfest- und Verschönerungsvereins Andorf sowie sämtliche Aussteller freuen sich auf viele Besucher . Parkplätze sind vor Ort ausreichend vorhanden . www . vaz-pramtal . at
Kommunalfahrzeug für Andorf und Mayrhof
PRODUKT DES MONATS
Bgm . Roman Grübler und Bgm . Karl Buchinger ( Mitte ) übergaben den City Master an die Mitarbeiter des Bauhofes .
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Gelenknährstoffe Eine Erhebung in mehr als 500 Apotheken hat zu einem mehr als klaren Ergebnis geführt : Das am häufigsten empfohlene und kaufte Produkt für eine gesunde
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Nahrungsergänzungsmittel |
ANDORF , MAYRHOF . Die Bürgermeister Karl Buchinger ( Andorf ) und Roman Grübler ( Mayrhof ) konnten kürzlich ein neues , im Rahmen einer Gemeindekooperation angeschafftes Kommunalfahrzeug an die Bauhof-Mitarbeiter übergeben .
Der City Master ist multifunktional , vielseitig einsetzbar und als Ganzjahresgerät konzipiert – ob für Straßenkehrungen , zur Grünflächenpflege
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oder für den Winterdienst . Durch die gemeinsame Anschaffung wurde die Finanzierung wesentlich erleichtert . Die Gemeinde Mayrhof wird neben dem Geräteeinsatz auch personell durch die Mitarbeiter des Bauhofes unterstützt . „ Eine echte win-win Situation für beide Seiten “, zeigen sich die beiden Bürgermeister über die hervorragende , gemeindeübergreifende Zusammenarbeit erfreut . |