3. SPEZIELLER GRÜNTEEEXTRAKT:
Der dritte Stoff ist Grüntee-Extrakt, der Koffein und Theobromin enthält- zwei Stoffe, die sich sehr gut ergänzen und eine energiesteigernde, stoffwechselstimulierende und fettverbrennende Wirkung haben. 10 Diese Wirkung lässt sich durch die erhöhte Thermogenese und Fettoxidation als Folge von Grünteekonsum erklären. 11
In einer Studie der Oklahoma State University führte zudem eine 8-wöchige Einnahme von Kapseln mit grünem Tee-Extrakt zu einer signifikanten Senkung des Körpergewichts und des BMI. 12
Diese ersten drei Stoffe wirken über das Blut von außen auf die Zellen. Die nächsten drei Wirkstoffe regen dagegen den Stoffwechsel Ihrer Zellen von innen an.
Und das funktioniert so: Jede Zelle stellt selbst ihre Energie her, um arbeiten zu können. Dafür hat sie eigene Energiekraftwerke: In den sogenannten Mitochondrien findet die Verbrennung statt. Sie haben die Aufgabe, aus den aus dem Blutzucker aufgenommenen Fetten und Sauerstoff Energie herzustellen, wie elektrischen Strom, der einen aktiven Stoffwechsel erst möglich macht.
Wenn die Kraftwerke nicht richtig laufen, wird der ganze übrige Blutzucker, der nicht verbrannt werden kann, als Fett gespeichert. Ich und viele meiner Kollegen vertreten die Meinung, dass die Mitochondrien bei den meisten Menschen in den westlichen Gesellschaften nur mit halber Kraft arbeiten.
lel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue, Planta Med 75( 2): 105-12.
10 Vgl. Adam, O., Schauder, P., Ollenschläger, G.: Ernährungsmedizin. Prävention und Therapie, 3. Auflage, Elsevier, Urban & Fischer Verlag, 2006, ISBN 978-3-437-22921-3, S. 463.
11 Vgl. Westerterp-Plantenga, MS., Lejeune, MP., Kovacs, EM.( 2005): Body weight loss and weight maintenance in relation to habitual caffeine intake and grean tea supplementation, Obes Res 13( 7): 1195-204.
12 Vgl. Basu, A. Sanchez, K., Leyva, MJ., Wu, M., Betts, NM., Aston, CE., Lyons, TJ.( 2010): Grean tea supplementation affects body weight, lipids, and lipid peroxidation in obese subjects with metabolic syndrome, J Am Coll Nutr 29( 1): 31-40.
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