مشاكل الأكل لدى الأطفال
عدم محبة الطفل للأكل الصحي
1-إذا كان طفلكِ لا يحب تناول الخضار يمكنكِ إستخدام بعض من الحيل البسيطة ، كإعداد حساء الخضار المنوَّعة وهرسها بواسطة البلندر حتّى تصبح ناعمةً وتقديمها له مع بعض من شرائح التّوست فالأطفال عادةً يحبُّون التّغميس .
2-يمكنكِ إعداد بعض أنواع الكيك بالموز أو الجّزر أو القرع العسليّ أو اللّيمون فسيرغبها طفلكِ حتماً .
3-يمكنكِ تقديم الفواكه له بطريقةٍ جميلةٍ بتقطيعها لقطعٍ صغيرةٍ مع زيادة الألوان وتقديمها مع قليلٍ من كريما الدريم ويب والشّوكولا السّائلة .
4-يمكنك إعداد الجّلو بالفواكه ويتم بتقطيع الفواكه ووضعها في صحون وإضافة الجلي وتركه ليبرد وتقديمه .
اضطرابات الأكل لدى الطفل
أسباب الإضطربات:
1. عدم انتظام الوجبات في البيت.
2. إجبار الطفل على الطعام بالأمر والعنف.
3. جلوسه على الطعام , وهو مرهق أو غير راغب.
4. تقديم كميات كبيرة من الطعام أمامه والأمر بإنهائها.
سبل العلاج :
1. أن تجعل جلسة الطعام مشوقة يسودها الحب والود والأحاديث اللطيفة.
2. لا تتناولوا طعامكم أمام التلفاز أو الألعاب.
3. ليكن الآباء قدوة في طعامهم الصحي المنوع , وطريقة أكلهم السليمة.
4. إشعار الطفل بالأمان والسعادة , ومحاولة حل المشاكل الأسرية , أو على الأقل عدم إظهارها.
5. عدم السخرية من نحافة الطفل أو بدانته.
رفض الطفل وجبة إفطار المدرسة
1. أعلميه بوقت تناول الطعام قبل خمس دقائق كي يستعد ويتوقف عن اللعب.
2. حضَري طبقه قبل عودته إلى تناول وجبته.
3. قدَمي له أنواعاً جديدة من الغذاء بحصص صغيرة ضمن وجبته الغذائية المفضَله.
4. برهني لطفلك أن الطعام لذيذ لأنك جربته بنفسك.
5. قدمي لطفلك طعامه المفضَل.