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DESPERTAR DE LA MONTAÑA, La Realidad de nuestro tiempo
No salgas sin consultarlos
Descubre la predicción del horóscopo; Aquí podrás conocer lo que te espera
a todos los signos del zodiaco. Hoy es importante tener en cuenta las
oportunidades y cambios que se presentan, ya que puede ser un buen día
para muchos signos. En todos los temas que te interesan: amor, trabajo,
dinero..., encontrarás la predicción para hoy.
Aries
Reforzará los lazos amorosos y de amistad. En la economía, tiene
la suerte de cara durante todo el día. Sus propuestas encuentran el
apoyo de sus jefes. Los consejos de los demás no siempre son
saludables.
Tauro
Arregle las desavenencias sentimentales. Muestre más cariño y
comprensión a su pareja. Su intuición le ayuda a alcanzar el éxito
económico. Valore las oportunidades profesionales y decida. Sus
pulmones necesitan aire puro, si fuma, debería dejarlo.
Géminis
Debe respetar las ideas de su pareja. Genera deudas que tendrá
que pagar rápidamente. Experiencias laborales irrepetibles,
aprovéchelas al máximo. Dedíquese más tiempo, lo necesita.
Cáncer
No cuente con ingresos fáciles, el azar no está de su lado. Se
adaptará a las nuevas exigencias del trabajo. Es hora de cuidarse,
su piel se lo agradecerá. Sus pulmones necesitan aire puro, si fuma,
debería dejarlo.
Leo
El amor le sonreirá en el día de hoy. Esa nueva relación supone
el comienzo de un buen negocio. Siendo metódico en su trabajo, no
tendrá problemas. Trastornos de tipo reumático.
Virgo
Esfuércese en volver a ver a un amigo del pasado. El no
negar nada a nadie le perjudica económicamente. Controle su
agresividad en el trabajo. Todo muy bien excepto sus pies,
necesitan cuidados.
Libra
Recuperará amigos que se han quedado en el camino. Las
estrategias económicas dan sus frutos. Buenas perspectivas
profesionales que acarrearán éxitos. Notará mejorar su salud si
prueba a reírse de sí mismo.
Escorpio
Su pareja le hará tocar el cielo. Ponga en práctica ese plan
de ahorro que ha ideado. Periodo de cambios en el trabajo, serán
favorables. No se obsesione con ese malestar, su analítica es
perfecta.
Sagitario
Ganará la confianza de un nuevo amigo. Los ahorros le hacen
sentirse seguro. Jornada positiva en el terreno laboral. Su estado
anímico es algo bajo, intente animarse.
Capricornio
Facilidad para acercarse al sexo opuesto. Respecto al dinero,
escuche a los entendidos. Por fin llega la situación laboral con
la que sueña. La mejor terapia para la salud mental es la
compañía.
Acuario
Otros asuntos le quitarán tiempo para vivir su romance. En
su economía, la racha es estupenda. Puede que reciba algún
reconocimiento por su trabajo. La Luna le ayudará a ver la vida
de una forma más serena.
Piscis
Quizás descubra que su pareja no comparte sus planes. Si
quiere aumentar sus ingresos, busque alternativas. En el trabajo,
no tendrá problemas. Hoy deberá prestar atención a su
estómago.
15 hábitos para ser un millonario
¿Cómo te gustaría convertirte en
millonario? Los malos hábitos que se
interponen en nuestro camino de
volvernos ricos. Si eres capaz de
deshacerte de estas actitudes pobres,
te darás cuenta que obtener un estatus
de millonario no es tan imposible como
creías.
1. Dormir de más
Las personas exitosas son
reconocidas por despertarse temprano,
para que poder empezar a trabajar,
ponerse al día con las noticias,
responder correos electrónicos y hacer
ejercicio sin sacrificar demasiado
tiempo con la familia.
2. Descuidar mi salud
Cuando no estás sano, estás
cansado, eres menos productivo, estás
más estresado y eres más propenso a
enfermarte crónicamente.
3. No leer
Los ricos invierten tiempo y esfuerzo
para ampliar su conocimiento,
mantenerse al día con las noticias y las
tendencias en su industria, aprender de
biografías inspiradoras y seguir siendo
relevantes.
4. Depender de solo una fuente de
ingresos
Los ricos tienen varias fuentes de
ingresos. Para aquellos de nosotros
que aspiramos a la riqueza, eso
significa tener un guardadito para pagar
deudas, reservar para la jubilación e
invertir.
5. No establecer un presupuesto
Todos necesitan crear un
presupuesto y atenerse a él, pero,
desafortunadamente, hay muchas
personas que no lo hacen. Como no
pueden ver con precisión si están
gastando más de lo que ganan, a
menudo tienen problemas financieros.
6. Gastar descuidadamente
El noventa y cinco por ciento de los pobres no ahorra y la mayoría
acumula deudas para subsidiar su nivel de vida. "No ahorrar y
gastar más de lo que se gana crea pobreza a largo plazo, sin
esperanza de escapar".
7. No prestar atención a los pequeños gastos
Aunque en el gran esquema de las cosas, estos son pequeños
costos, se acumulan rápidamente. En lugar de ir a Starbucks todos
los días, conviértelo en una recompensa semanal.
8. Salir con la gente equivocada
Solo vas a tener éxito en la vida si te rodeas del tipo correcto de
personas, reemplaza a las personas tóxicas y negativas en tu vida
con aquellas que son optimistas, motivadas y solidarias.
9. Ver demasiada televisión
Los ricos tienen pequeños televisores y grandes bibliotecas, y
los pobres tienen pequeñas bibliotecas y grandes televisores. Los
ricos prefieren leer, ejercitarse o educarse, perder el tiempo es un
sello distintivo de la gente pobre".
10. Permanecer en mi zona de confort
Tomar riesgos y salir de la zona de confort es inquietante. Pero
no será hasta que des ese salto que encontrarás el éxito financiero.
11. Ser consumido por el fracaso
Los empresarios llevan sus fracasos como una medalla de
honor. Eso no significa que disfruten de fallar. Cerrar un negocio y
perder casi todo apesta, pero esos reveses son necesarios para
ser más fuerte en el futuro.
12. No establecer metas diarias
Uno de los mejores hábitos que he adquirido en los últimos
años es anotar mis objetivos diarios a primera hora de la mañana.
Me inspira y me guía a esforzarme todos los días para lograr mis
metas.
13. Pensar negativamente
"El éxito a largo plazo solo es posible cuando tienes una
perspectiva mental positiva".
14. Poner excusas
Poner excusas fue uno de los obstáculos más altos entre tu y
tu riqueza. Poner pretextos es fácil cuando intentamos entender
por qué estamos enterrados en deuda y no tenemos un ingreso
de seis cifras. Paga esa deuda primero, luego puedes comenzar
a ahorrar e invertir.
15. No seguir la regla 70/30
Jim Rohn, una de las figuras de autoridad líderes en los
negocios, tiene una fórmula simple para acumular riqueza.
"Después de pagar la parte que te corresponde de impuestos,
aprende a vivir con el 70% de tus ganancias. Estas son las
necesidades y el resto es lo que gastas en los lujos.
IMSS recomienda lunch
saludable para evitar la
obesidad en niños
El refrigerio es una pequeña comida que se sugiere
realizar a media mañana y por la tarde para tener
suficiente energía durante el día
Debe contar con todos los grupos de alimentos para
contribuir al desarrollo de los menores
El Instituto Mexicano del Seguro (IMSS) recomienda
a los padres de familia preparar refrigerios saludables
a niños y adolescentes para evitar el sobrepeso, la
obesidad y sus complicaciones desde edades
tempranas de la vida.
La coordinadora de Programas de Nutrición de la
División de Promoción de la Salud, Rosa Iselda Yáñez
Neri, indicó que el refrigerio es una pequeña comida
que se debe realizar a media mañana y por la tarde
para tener suficiente energía durante el día, además
de las tres comidas completas, ya que la infancia es
una etapa básica para el crecimiento y desarrollo.
Señaló que el lunch debe contar con todos los
grupos de alimentos que contribuyen al desarrollo de
los niños, como son las proteínas, grasas,
carbohidratos, fibra, calcio, vitaminas, minerales y
agua. Para ello, puede contener alimentos como
sándwich, ensalada de verduras, yogurt natural,
galletas integrales, huevo, queso, atún, pollo, agua y
todas las frutas.
Comentó que otros alimentos saludables que se
pueden incorporar al refrigerio son: cacahuates,
almendras, nueces, amaranto, habas o garbanzos
tostados, palomitas de maíz naturales y cuadritos de
queso panela.
Asimismo, recomendó llevar a los menores a la
Unidad de Medicina Familiar que les corresponda, con
el médico familiar y el nutriólogo, para establecer los
requerimientos calóricos, nutrimentos y agua que
necesitan de manera personalizada, de acuerdo con
peso, edad, estatura, complexión y actividades que
realiza el niño.
La nutrióloga del Seguro Social afirmó que una
alimentación correcta, tomar agua simple potable y la
actividad física son aspectos importantes para prevenir
y controlar sobrepeso, obesidad y sus complicaciones.
El refrigerio, aclaró, no es un remplazo del desayuno
o de la comida, y los niños que comen antes de ir a la
escuela prestan más atención a sus lecciones y se
desempeñan mejor en sus tareas escolares.