Ejercicio
Tómate un minuto o dos para relajarte completamente.
Respira hondo despacio y permite que tu cuerpo y tus
músculos se relajen.
Mientras te relajas cada vez más con cada respiro, quiero
que te imagines un momento en el que estabas
intensamente excitado y tenías una erección completa.
Si tienes que ir atrás en el pasado, está bien, sólo
encuentra un momento en el que tuviste una erección
dura.
Una vez que pienses en ello, quiero que regreses a ese
momento y te imagines todo lo que estaba pesando en ese
momento en detalle.
Imagínate la habitación en la que estabas, fíjate en todos
los detalles de la habitación, fíjate cómo se siente estar
sentado / de pie/ recostado, fíjate en cualquier sonido y en
cualquier contacto físico que estés experimentando.
Tómate un minuto o dos para realmente ponerte en
situación como si estuvieras de verdad en ese momento.
Fíjate en todos los pequeños detalles y siéntete en ese
momento.
Page 44