Annelerden İtiraflar
Kızımın Gün içinde uyumasına
izin vermiyorum,
Ne Olursa olsun!
Ne Yapılabilir?
Çocuğunuz öğle
uykusu düzeninden
uzaklaşırken
vücudunun
dinlenmesi için günün
belli saatlerinde
beraber okumak
veya resim yapmak
gibi daha sakin
aktiviteler tercih edin.
Eğer çocuğunuz
arabada veya bebek
arabasında uykuya
dalarsa onu nazikçe
uyandırmanın bir
sakıncası yoktur.
Ancak öğle uykusunu
atladığı zaman
günlük ihtiyacı olan
11- 13 saatlik uykuyu
almıyorsa akşam
uyku saatini yarım
saat ile 1 saat arası
öne almanız önerilir.
Doğduğundan beri kızım Zeynep’i (3)
öğle uykusuna yatırmak bir savaş
şeklindeydi. Yıllar yılı gün içinde hiç
olmazsa 1 saat uyutabilmek için ben
canımı dişime takmış mücadele ederken
kızım da direnebileceği her şekilde bana
direniyordu; Bağırıyor, kafasını sağa sola
vuruyor ve hatta karyolasından kendisini
aşağı atıyordu. Günün birinde aklıma
“öğlen uykusu olmazsa savaş da
yaşanmaz” diyerek parlak bir fıkır geldi.
Öğleden sonraların artık daha huysuz
geçeceğinden emindim ama ne zaman
uykuya dalacak gibi olsa onu
gıdıklayarak veya yüksek sesli müzik
çalarak uyumasına engel olmaya
başladım. Öğle uykusunu atlamak
Zeynep’in akşam 7 gibi yatağında
bayılmasını sağlıyordu ve bana da
yapmayı arzuladığım her şeyi
yapabileceğim bir zaman dilimi kalıyordu.
Suçluluk Duygusunu Bırakın
"3 yaşına geldikten sonra arada bir öğle
uykusunu atlamanın bir sakıncası yoktur”
diyen uzmanlar “Akşamları daha makul
bir saatte uykuya dalmalarını sağlıyorsa
daha ufak çocuklar için bile böyle bir
yöntem takası denenebilir.” diyerek
anneleri öğle uykusu yöntemi konusunda
biraz daha rahatlatıyorlar.