MY WAY ДЕКАБРЬ | 12
КРАСОТА
103
Выйти на ВОЗДУХ
Тренировки на открытом воздухе , стремительно набирающие популярность у всех сторонников активного образа жизни , получили свою официальную штаб-квартиру – Club House by World Class .
Пилотный проект открылся в Одинцовском парке культуры , спорта и отдыха имени Героя России Ларисы Лазутиной , где , наряду с Мещерским парком , Нескучным садом , Серебряным Бором , Крылатским велотреком , Лужниками и другими локациями , и прежде проходили аутдор-тренировки знаменитой фитнес-сети . Занятия на воздухе прекрасно зарекомендовали себя как альтернатива тренировкам в зале или дома . Это отличная возможность сменить обстановку , переключиться на другой вид активности , перезагрузить режим занятий , заметно улучшив результаты . Среди бесценных « бонусов » также укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем , активное насыщение организма кислородом , стимулирование метаболизма , улучшение сна , заряд витамина D ( в солнечную погоду ), общее повышение тонуса .
ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО ПРЕСС-СЛУЖБОЙ
С открытием аутдор-студии тренироваться на свежем воздухе стало в разы приятнее . Club House by World Class – это 100 кв . м современного комфортабельного пространства , где есть все , что необходимо : раздевалки , локеры для хранения вещей , спортивный инвентарь , опции для занятий различными видами спорта . В расписании : бег , трейлраннинг , скандинавская ходьба , гребля , беговые лыжи и лыжероллеры , функциональный тренинг , миофасциальный релиз .
На вводном занятии по выбранному направлению тренер из команды World Class Outdoor Team , владеющей самыми передовыми методиками преподавания , поможет составить программу тренировок , подобрать правильное оборудование и экипировку . Что касается формата тренировок , они могут проходить как персонально , так и в мини-группах – по вашему выбору .
Для занятий не нужно быть членом клуба World Class . Заходите на сайт outdoor . worldclass . ru или скачайте приложение World Class 2.0 , выбирайте любую тренировку и бронируйте место в группе . В Club House by World Class ждут и новичков , и продвинутых спортсменов , здесь с одинаковым успехом можно начать свой путь в спорте или подготовиться к профессиональным соревнованиям .