DE FL Sports Catalogue 2021 - Page 6

NAHRUNGSERGÄNZUNG IM SPORT

OPTIMIERTE ERNÄHRUNG IM SPORT

EIN ERFOLGSFAKTOR

Erhöhter Bedarf bei Breitenund Leistungssportlern
Wissenschaftliche Studien zeigen häufig einen Nährstoffmangel bei Sportlern . Oftmals sind sie unzureichend versorgt mit z . B . Vitaminen und Mineralstoffen ( wenig Obst , Gemüse , Salate , Vollkornprodukte ). Dazu kommen individuelle Lebensumstände wie Zeitmangel oder Reisen , Rauchen oder Alkoholkonsum oder bei den Leistungssportlern Trainingspläne und Wettkämpfe . Breitensportler sind oft noch häufiger von Nährstoffmangel betroffen als Hochleistungssportler , da der Organismus weniger gut an die hohe Leistung angepasst ist . Es kann schneller zu einem erhöhten Elektrolyt- und vor allem Flüssigkeitsverlust kommen . Mögliche Folgen : eine geringere Leistung und weniger Energie , eine erhöhte Verletzungsanfälligkeit , eine schnellere Ermüdung , eine langsamere Regeneration nach sportlichen Belastungen oder ein geschwächtes Immunsystem .
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