| GASTRONOMIA | Crónica de Sarah Maraval | The Green Chef
THE
GREEN
CHEF
Pequeno-almoço de Campeões sem gluten
Papa de Quinoa
Ingredientes
Meio copo de quinoa cozinhado;
3 colheres sopa de iogurte soja natural;
2 colheres sopa de chia;
1 colher sopa de pasta tamara para adoçar (opcio-nal);
Mirtilos ou frutos vermelhos.
Preparação
Numa tigela misturar todos os ingredientes exceto a fruta. Transferir para um frasco de vidro hermético e guarnecer com a fruta. Guardar no frigorifico durante a noite e de manhã já tem o pequeno-almoço pronto.
Esta receita é ótima para aproveitar sobras de quinoa!
132 bpm's
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palavras, receita e imagens de:
sarah maraval, the green chef