FETT VERBRENNEN OHNE FITNESS-STUDIO
Schritt 1: Motiv und innere Einstellung
1. Nehmen Sie sich eine Minute und überlegen Sie, warum es Ihnen so wichtig ist Gewicht zu verlieren.
Warum machen Sie das wirklich? Denken Sie bitte zuerst ganz scharf nach, bevor Sie antworten. Es ist völlig in Ordnung keine klare Antwort auf diese Frage zu haben!
Ich tue es zum Beispiel, weil ich die Aufmerksamkeit anderer Menschen liebe und weil ich es liebe in den Spiegel zu sehen.
Jetzt schreiben Sie sich den Grund für Ihre Entscheidung auf( die Antwort sollte Sie zum Lächeln bringen und glücklich machen) und legen Sie diesen Zettel in Ihr Portemonnaie oder Ihre Handtasche.
2. Nachdem Sie den Grund für Ihren Abnehmwunsch aufgeschrieben haben, schreiben Sie: ICH NEHME GERNE UND MIT LEIDENSCHAFT AB. Nach 30 Tagen wird diese Aussage für Sie mehr Sinn ergeben.
3. Jetzt suchen Sie im Internet nach einer Person, die Sie attraktiv finden. Ich mag zum Beispiel das Aussehen von Brad Pitt und habe aus diesem Grund ein Foto von ihm an meiner Wand. Nehmen Sie ein Foto von einer Person, die Sie attraktiv finden, und kleben Sie es an Ihren Spiegel. So können Sie es immer sehen, wenn Sie das Badezimmer betreten oder aus der Dusche kommen.
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