ZUSAMMENGEFASST:
24-Stunden-Fettverbrennungs-Formel
Trinken Sie 1 ½ bis 2 Liter Wasser pro Tag. Zur Abwechslung machen Sie sich einen Tee. Da die vielen verschiedenen Teesorten, die es gibt, auch viele unterschiedliche Nutzen und Antioxidantien haben, versuchen Sie, eine gute Mischung verschiedener Teesorten zu trinken.
Was Sie gerne machen können, ist eine große Menge Eistee für die Woche vorab herzustellen, indem Sie 3 bis 4 verschiedene Teesorten brauen. Sie können den Teemix mit etwas unbehandeltem Honig oder Stevia süßen.
Ich nehme einige Wochen einen Teemix aus Grüntee, weißem Tee, Hibiskustee und rotem Tee, in den nächsten Wochen wähle ich dann einen Mix aus Schwarztee, Oolongtee und Matetee.
ERLAUBTE KOHLENHYDRATQEULLEN:
Dazu gehören Quinoa, Amaranth, Süßkartoffeln, Hirse, Wildreis, Haferflocken, Hülsenfrüchte.
ZUSAMMENGEFASST:
Genießen Sie einfach 1 bis 2 köstliche, fettverbrennende Smoothies und ersetzen dadurch Frühstück, Mittagessen oder eine Zwischenmahlzeit und konsumieren Sie ein ausgewogenes Gericht zum richtigen Zeitpunkt( zwischen 18 und 19 Uhr) am Abend.
So unkompliziert funktioniert die 24-Stunden-Fettverbrennungsformel! Und wie Sie sehen, hilft sie Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern stärkt auch Ihre Gesundheit und gibt Ihnen mehr Energie und Vitalität.
Das Beste daran ist: Die Super-Smoothies sind in weniger als 1 Minute zubereitet!
Und hier noch ein Extra-Tipp: der „ Sündentag“. Planen Sie 1-mal pro Woche einen Sündentag ein!
An diesem Tag können Sie Ihre Lieblingsspeisen konsumieren. Damit „ manipulieren“ Sie den Leptin-Hormonspiegel in Ihrem Körper, das heißt, Ihr Körper wird überlistet und denkt, es sei wieder ausreichend Nahrung vorhanden. So wird auch die Stoffwechselrate erhöht.
Die 24-Stunden-Fettverbrennungsformel können Sie einen Monat lang anwenden und dann wieder eine Woche Pause machen, wenn Sie möchten.
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