DanzaSì Anteprima Danzasi n. 319 novembre 2017 | Page 9

MEDICINA DELLA DANZA
POTENZIARE
LA PROPRIOCEZIONE
Come capire se un ballerino
necessita di particolare training
di potenziamento della capacità
propriocettiva
È molto importante che un danzato-
re possegga uno sviluppato senso di
propriocezione. Deve poter control-
lare in ogni momento ogni muscolo,
ogni movimento del corpo, e saper
prevedere con esattezza in quale
punto dello spazio arrivare, se ci
sarà abbastanza spazio per fare una,
due o tre pirouettes… . Deve svilup-
pare quel senso che gli permette a
colpo d’occhio di valutare la distan-
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za dagli ostacoli, valutare le dimen-
sioni dello spazio scenico destinato
al suo movimento, anche perché lo
spazio in cui si allena non avrà mai
le stesse dimensioni dello spazio
della performance. Al contempo,
poiché non danza solo, deve avere
la percezione degli altri corpi che si
muovono nello spazio ed entrano
nel proprio spazio d’azione.
Il movimento è attività fisica, con-
di Annalisa Argelli
nessa con il sistema nervoso centra-
le. L’attivazione di parti del corpo
attiva specifiche aree del cervello, le
cosiddette “mappe” del corpo. La
danza, che implica movimento di
tutte le parti del corpo, attraverso la
propriocezione aiuta il ballerino a
consolidare queste “mappe” corpo-
ree e ad averne coscienza.
continua...