Resoluções de ano novo
inspiradas nas TED Talks
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Perder peso, deixar de fumar, ser uma pessoa melhor são resoluções que fazem parte das 10 mais populares. Mas, e se basear os seus objetivos nos famosos discursos inspiracionais TED? Deixamos-lhe umas ideias...
Dedique tempo à arte (Young-ha Kim’s “Be an artist, right now!”)
Solte o artista em si. Quem disse que tem de saber desenhar, pintar ou tocar piano? Desapegue-se dos medos que a limitam e dê asas à criatividade. Afinal, todos nascemos artistas!
Tome rédeas da sua vida amorosa (Amy Webb’s “How I hacked online dating“)
Amy Webb mostrou-nos que não basta esperar porque "o amor nos encontra quando menos esperamos". Porquê esperar se pode ir atrás dele? É tempo de agir!
Ande mais, esteja menos tempo sentado (Nilofer Merchant’s “Got a meeting? Take a walk“)
Passamos mais tempo sentados que a dormir... é preciso dizer mais?! Ande, pela sua saúde!
Seja grata (David Steindl-Rast’s “Want to be happy? Be grateful”)
A gratidão é meio caminho para a felicidade. Não acredita? Pratique.
Peça o que quer (Amanda Palmer’s “The art of asking”)
Óbvio que não vai ter tudo o que quer, mas pode crer que não terá o que não pedir!
Conheça bem os seus objetivos (Angela Lee Duckworth’s “The key to success? Grit”)
Tem de ser preserverante e ser apaixonada pelos seus objetivos. Nada de desistir ao primeiro problema! Calma...
Veja os seus medos como imaginação (Karen Thompson Walker’s “What fear can teach us”)
Tudo é uma oportunidade. Não lute com os seus medos, pense neles como um momento de imaginação e criatividade.
Leia livros que a mudem (Lisa Bu’s “How books can open your mind“)
Mude de prespetiva, abra a sua mente... Pense fora da caixa.
Ponha o stress a trabalhar para si (Kelly McGonigal’s “How to make stress your friend“)
O stress por si só não é mau. Mau é acreditar que ele é mau para si e trabalha contra si, ao invés de trabalhar para si. Faça com que o stress o ajude a provocar respostas físicas e psicológicas positivas!
Deixe o digital (Abha Dawesar’s “Life in the ‘digital now”)
O mundo digital está a afastar-nos e a transformar o nosso tempo. Mas a escolha é sua. Lembre-se de, quando em vez, largar o digital e viver!
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