ALIMENTACIÓN Y CALIDAD DE VIDA
Comer Bien y Administrar Su Vida
Cuando usted coma bien durante un tiempo, notará que las cosas
comienzan a encajar automáticamente en su lugar. Su vida de repente
se convierte en una mucho mejor y ve que empieza a ganar el control
sobre ella. Y todo esto sucede porque ha tomado el control de sus
hábitos alimenticios.
Lo más importante es que tiene que ser tenaz. Probablemente usted
comenzó con un programa "coma bien", ya que tenía algunos kilos de
más en su cuerpo. A través de sus constantes esfuerzos, ha logrado
superar esa situación. Su cuerpo está mucho mejor ahora. Pero eso
no significa que usted puede empezar ahora a darse atracones de
comida. Tiene que seguir con su régimen de alimentación saludable.
Sólo entonces experimentará los verdaderos efectos en
la administración de su vida.
Si realiza un programa de alimentación saludable durante por lo menos
dos meses, se quedará en él de por vida. Es un hecho. Por lo tanto,
usted sólo debe mantener la concentración durante dos meses. Usted
se dará cuenta de que los beneficios que obtenga durante esos dos
meses lo mantendrán enganchado en el programa para siempre.
Lea libros, vea videos, investigue en Internet, encuentre situaciones y
ejemplos de personas que han vuelto a tener el control de sus vidas al
moderar sus hábitos alimenticios. Usted encontrará mucha inspiración
en estas historias y querrá aplicarlas también a su vida.
Por lo tanto, permanezca en él. Si está buscando una forma de mejorar
sus tareas físicas, o quiere mejorar su resistencia, o quiere quitarse algo
de peso no deseado, la manera de hacerlo es comiendo bien.
Usted será capaz de obtener todos estos beneficios y, lo más importan-
te, usted será capaz de pasar más tiempo con su familia y amigos.
Sin más, esto es lo que realmente le ayudará a administrar su vida y
hacerla más significativa.
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