Dormir
Cohabitar
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los padres compartan la habitación con su bebé de 6 a 12 meses , pero que no compartan la cama . Esto significa que el bebé duerma en un moisés o cuna lateral en el cuarto de sus padres . Únicamente lleve a su bebé a su cama para alimentarlo o confortarlo y regréselo a su propio lugar para dormir cuando vaya a dormir .
Tiempo boca abajo
Los recién nacidos siempre deben dormir boca arriba . Sin embargo , es bueno que pasen cortos períodos de tiempo boca abajo todos los días . Solamente hágalo cuando se encuentre despierto y contento y cuando usted pueda verlo . El tiempo boca abajo desarrolla los músculos del cuello y los hombros . También puede prevenir zonas planas en la cabeza .
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Lista de control para el sueño seguro
Las investigaciones muestran que los siguientes pasos reducen el riesgo de SIDS ( Síndrome de Muerte Infantil Súbita ):
• Amamante , cohabite y siempre acueste a su bebé boca arriba .
• Acueste a su bebé sobre una superficie firme y plana ; nunca blanda como cama de agua , saco o cojín .
• No tenga almohadas , cojines o peluches en su área de dormir .
• No permita que fumen cerca de su bebé .
• No fume , tome alcohol ni use marihuana o drogas ilícitas durante el embarazo o después del parto .
• Evite sobrecalentar a su bebé . Use ropa ligera y ajuste la temperatura de la habitación .
• Nunca deje que duerma con mascotas u otras personas dormidas . Se pueden lastimar o aplastar .
• No utilice un asiento inclinado para dormir , como un columpio . Pueden hacer que su cabeza se caiga hacia adelante y bloquear sus vías respiratorias .
Seguro
Inseguro
Cuidando a su recién nacido 29