Страх успеха
Есть отличное упражнение. Вы можете ознакомится с ним самостоятельно или же попросить близкого друга провести сеанс вместе. Итак, вспомните ситуацию успеха, самую яркую и самую приятную, где Вы чувствовали себя лучше всех на целой планете. Зафиксируйте это воспоминание.
Вспомните, как Вы тогда стояли, дышали, во что были одеты, как себя чувствовали. Закройте глаза, возьмите в руки любимую ручку ( или купите самую красивую ручку, которую когда-либо видели), вызовите в памяти Ваше счастливое воспоминание, дышите спокойно, ровно, улыбайтесь, наслаждайтесь состоянием, передайте его в ручку: представьте, как тепло внутри Вас преобразуется в поток энергии и проходит через всё тело, а потом плавно переходит в ручку. Возможно, использование другого предмета, который поможет Вам создать фиксацию на ощущение и который легко брать с собой на встречу или выступление. Каждый раз, когда Вам требуется избавиться от нежелательной эмоции и зарядиться уверенностью в себе - воспользуйтесь предметом, сделайте пару вдохов - выдохов и действуйте!