Нашли своих? Как говорят психологи, осознание проблемы - половина решения проблемы. И Вы справитесь! Время идти к упражнениям и избавляться от непрошеных гостей.
Страх неизвестности
Напишите список того, что Вы по-настоящему любите делать. И того, что Вы бы делали, не плати Вам за это деньги. Почитайте о том, что понадобится для того, чтобы Вам этим заниматься. Узнайте о реальных рисках своих потенциальных увлечений, визуализируйте победу и идите к мечте маленькими шагами. Теперь нет ничего неизвестного.
Страх поражения
Оплошать может каждый, к тому же от потери работы сейчас никто не застрахован. Освободите свое сознание от мысли, что стабильность - это хорошо. Проанализируйте свой потенциал, узнайте больше про позитивное мышление, составьте план, если Вы боитесь что-то испортить, точный план Ваших действий поможет просчитать, где возможны трудности, или, по меньше мере, проанализировать, какой пункт плана был выбран неверно.
действий поможет просчитать, где возможны трудности, или, по меньше мере, проанализировать, какой пункт плана был выбран неверно.
Страх потери
Мы боимся потерять даже то, что не имеем. Что сказать про то, к чему мы так привязаны? Здоровье, жизнь, статус, деньги, спокойный сон и время - наши цели и наши самые большие предметы для страха. Это самый абстрактный страх из всех, который живет далеко-далеко в подсознании. Ключ - медитации, аффирмации, спорт, йога, позитивное окружение, наставник и понимание, что нечего бояться, кроме самого страха.
Продолжение>>