Ultimamente têm-se sentido cansadas da vossa rotina?
Um pouco perdidas ou fartas de todas as responsabilidades diárias?
Pois bem, a Couture tem a solução para ti! Trazemos-te algumas atividades super práticas que podes fazer em tua casa e algumas dicas que podes adotar para te sentires mais relaxada e positiva!
Para relaxar e controlar a ansiedade:
Coloca o local onde te encontras acolhedor, de modo a espalhar good vibes, podes utilizar mantas, incensos, velas, entre outros!
Opta sempre por vertir algo bastante confortável e com que te sintas bonita e não desleixada, caso olhes para o espelho gostes do que vês e te sintas bem contigo mesma!
Tenta isolar-te do mundo exterior, desliga todos os teus aparelhos eletrónicos, podes colocar o teu telemóvel em modo voo de modo a conseguires utilizar a aplicação da dica nº 4!
Experimenta a meditação! Damos-te a conhecer uma aplicação que te pode ajudar imenso a conseguires viver um dia mais relaxado! HeadSpace! Coloca os teus fones e sente-te relaxado em 10 minutos!
Tenta cuidar de ti! Opta por tomar um banho relaxante, fazer um pouco de exercício ou fazer um detox corporal em casa à tua escolha, de forma a libertares todas as toxinas do teu corpo!
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Fundo: Unsplash
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