Habitos para el 2019
Ya comenzamos un nuevo año y con ello vienen propositos y objetivos nuevos,
crear nuevos habitos y demas. Les traigo unos cuantos habitos que te ayudaran
a tener un año increible y ser mas efectivo y productivo. Son cosas muy sencillas
pero que transformaran tus dias por completo, ya que son cosas que inician des-
de que te despiertas.
1. Levantate 15 minutos antes
De esta manera le das tiempo a tu cuerpo que se despierte lentamente, no hay
nada peor que levantarte apurado en las mañanas y asi tambien tienes tiempo
para hacer otras cosas ya sea leer, escribir, ver la tele, o solo sentarte en el sillon y
asi puedes comenzar tu dia con el pie derecho.
2. Ten un desayuno saludable
La mejor manera de comenzar tu dia es tener un desayuno saludable, pero la
idea es que no tengas que prepararlo en ese momento, muchas veces nos sal-
tamos el desayuno o decidimos comer algo no saludable porque es mas facil. Lo
ideal es planear y preparar todo para de esta manera ya tener listo nuestro desa-
yuno y lograr comer saludable sin tener que apurarnos en la mañana.