Coop Politiche Sociali - Coop e Scuola Alimenta il tuo benessere | Page 62
La merenda
SCHEDA 4 (attività a scuola) QUALI SNACK
SCEGLIERE?
ALCUNI CONSIGLI PER BAMBINI E RAGAZZI
ITINERARIO
1:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. SCEGLI GLI SNACK CON L’ETICHETTA NUTRIZIONALE. CONSUMA LO SNACK SOLO A COLAZIONE E/O MERENDA. SCEGLI LO SNACK CON MINORE APPORTO CALORICO: CIRCA 150 KCAL PER 100 GRAMMI DI PRODOTTO.
quello che l’etichetta deve o non deve dire
SCEGLI LO SNACK PIÙ PICCOLO. SCEGLI LO SNACK CHE CONTIENE MENO GRASSI: NON PIÙ DI 4 GRAMMI DI GRASSI SATURI AL GIORNO. SE CONTIENE PIÙ DI 9 GRAMMI DI GRASSI A PORZIONE NON CONSUMARNE PIÙ DI UNO AL GIORNO E ALLEGGERISCI PRANZO E CENA.
SCEGLI GLI SNACK CHE CONTENGONO ANCHE CALCIO, FERRO, FIBRE ALIMENTARI (PANE, YOGU %B??e%UEDe$U44?4T44?tT?D???4?4??44??D???d$??D??D?4?4?EU$?DR?4UED???R44??t??B5T?Ud?D?D??R$?$?DP??T44?U$DR?Ud?DD?4??5T?$R?9?D??"4?4??t??$??????4??5T?$R??5T?D???Dd?D???Eb?4?DT?DR??t?$RD??9?TB 8??9?D?dd?4??R4??D?$R?4??5T???4?4?4R54???9?D?B?$RE$T?5D?$??4??RR?( ??E$??4R???d?R?4?<8?%$?dU$??5D?5T44U54?d???????D?dd?D?R$?U44?$????U4tU$$R4???T?D?L8D?4?$??c ??