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CONVIVIENDO CON LA BRONQUIECTASIA
Ejercicio y Nutrición
Una de las mejores maneras de controlar la bronquiectasia es mediante el
fortalecimiento de su estado físico. Tanto el ejercicio como la nutrición son importantes
para fortalecer su salud en general. Su médico puede recomendarle que participe de un
programa de ejercicio cardiopulmonar o que planifique un programa de ejercicios que
pueda realizar en su casa, dos o tres veces por semana. La alimentación también tiene
un papel importante en el cuidado de su salud. Se recomienda que las personas con
bronquiectasia consulten a un nutricionista para ayudarlos a comprender cómo pueden
mejorar su dieta y mantener un peso saludable.
Hidratación
Beber mucho líquido, especialmente agua, es altamente recomendable para personas
con bronquiectasia ya que ayuda a mantener diluidas las mucosidades, facilitándole
al pulmón la expulsión de la mucosidad del cuerpo.
Inmunizaciones
Habitualmente, se recomienda a los pacientes con bronquiectasia colocarse las
vacunas contra la influenza y el neumococo.
Rehabilitación Pulmonar
Su médico puede solicitarle que realice una rehabilitación pulmonar, es decir, un
programa de ejercicio, educación, y apoyo que puede mejorar su capacidad de
ejercicio y su calidad de vida, así como reducir las exacerbaciones.
Cómo Encontrar Apoyo
Se han organizado en internet muchos grupos de apoyo para la bronquiectasia, que
pueden encontrarse fácilmente en la web. La Asociación Americana de Neumología
recomienda que tanto pacientes como cuidadores se unan a la Comunidad de Ayuda
“Convivir con una Enfermedad Pulmonar” (www.inspire. com/groups/american-
lung-association-lung-disease), para conectarse con otras personas que enfrentan
esta enfermedad. También puede llamar a la Línea de Ayuda de la Asociación de
Neumólogos, al 1-800-LUNGUSA, para hablar con un profesional de la respiración
capacitado que pueda contestar sus preguntas y conectarlo con grupos de apoyo.
Si tiene fibrosis quística, visite el sitio web de la Fundación para la Fibrosis Quística
(www.cff.org) para encontrar y contactar grupos de apoyo.
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