Internet · Contraste · Noviembre 2022
10 La soledad activa la
inteligencia social
excluido y a que otros estén viviendo situaciones gratificantes en su propia ausencia . Por tanto , el FOMO puede también considerarse predictor significativo de la adicción a las redes sociales .
Así pues , nos encontramos ante dos elementos que se retroalimentan entre sí , y que es imprescindible su identificación y abordaje .
Vulnerabilidad en línea
Ambos factores – adicción a las redes sociales y puntuaciones altas en FOMO – también están relacionados con una baja percepción de las necesidades psicológicas básicas , con una baja autoestima y con la dimensión “ vulnerabilidad en línea ”. La vulnerabilidad en línea aumenta el riesgo de experimentar situaciones potencialmente dañinas , de naturaleza violenta , embarazosa o no deseada como resultado de las actividades virtuales realizadas ( comentarios críticos y / u ofensivos ; contenido sexual o violento ; ciberacoso , etc .).
Si nos remontamos al inicio , se puede deducir que el FOMO tiene su origen en el miedo a la soledad . Este miedo es el que conduce al ser humano a buscar una constante estimulación externa y , por el contrario , olvida la actividad interior y el cultivo de su ser .
Inteligencia social
La soledad no se opone a la socialización , sino que activa la inteligencia social . Una persona que se ha cultivado – gracias a esos momentos de soledad – adquiere una riqueza que ofrece a los otros a través de la rela- ción , es capaz de comprender mejor a los seres humanos y consigue verse a sí misma y vivir las relaciones con los otros y el mundo de un modo totalmente distinto .
El impulso a la soledad está en proporción inversa al crecimiento en edad . Los niños pequeños se angustian cuando se encuentran solos , para los adolescentes es como un castigo , ya que encuentran la satisfacción en la vida social , y al adulto , en cambio , le resulta más llevadero y puede estar mucho tiempo solo . Por este y otros motivos , los adolescentes son más vulnerables a sufrir FOMO y , por otro lado , son los usuarios más activos en las redes sociales .
Así pues , los padres y las instituciones educativas tienen el reto de ayudar a las generaciones más jóvenes a reducir el uso de pantallas y a enseñarles a gozar intensamente de la soledad .
Cuando uno se sumerge en ella y descubre sus beneficios , le resulta esencial el separarse del mundo y refugiarse en el silencio para encontrar el equilibrio entre exterioridad e interioridad . Ya no tiene miedo a estar solo , sino que incluso lo buscará de manera intencional y se encontrará recorriendo el camino del verdadero desarrollo y crecimiento personal . l