6 A Fondo contraste ABRIL 2021
Álvaro Fernández
psicólogo sanitario • gamer amateur • divulgador del juego sano
Se puede jugar de forma sana
Zelda Link ’ s Awakening World of Warcraft Heroes of the Storm
Hablamos con Álvaro Fernández Cencerrado , psicólogo sanitario de formación , gamer amateur , también jugador y entrenador de baloncesto amateur y divulgador del uso sano de videojuegos . Álvaro estuvo en la jornada del pasado 23 de marzo Cómo prevenir las tecnoadicciones participando con su ponencia Videojuegos , divertirse sin engancharse .
Tu breve historia con los videojuegos ... Mi historia con los videojuegos comienza cuando tenía cuatro años y por Navidades me regalaron una Gameboy Colour con el juego Zelda Link ’ s Awakening . El juego no lo entendí mucho , pero lo pasé muy bien aporreando los botones .
Con once años , llega el World of Warcraft y empieza el cuestionamiento del uso de videojuegos en casa . Sin embargo , con veintiún años llega el Heroes of the Storm , un videojuego del que me apasiona la experiencia jugador contra jugador . Y , resumiendo , fue el título con el que acabé ganando la Liga Española Amateur a los veinticuatro años , en octubre de 2018 .
Previamente , en verano de ese mismo año , empiezo con el Trabajo Final de Máster y me planteo por qué no juntar mi profesión , la psicología , con los videojuegos . Mes después de acabar el Máster , en abril de 2019 , nace Healthy Gaming . Se trató de un proyecto con el que , simplemente por sentirme realizado , explicaba a otras personas cómo jugar sano . Es curioso , pero a raíz de estas explicaciones a mi también me costaba muchísimo menos esfuerzo conseguir jugar de una forma más equilibrada .
En la primera frase del primer vídeo dije que quería convertirme en el referente que me hubiera gustado tener ,. Lo dije porque sé que podría haber conseguido todo lo que he conseguido y disfrutado todo lo que he disfrutado jugando prácticamente la mitad de lo que he jugado en mi vida .
Tus experiencias con el dominio del tiempo … Tuve la suerte de poder acceder a 760 horas de prácticas en Proyecto Hombre que , aunque no remuneradas , me enseñaron lo que es verdaderamente un trastorno adictivo del comportamiento . También descubrí lo que podemos llegar a decir socialmente como “ llevo tres días tomando mucho café ” o “ soy superadicto al café ”. En perfiles con problemas de adicción se ve una polarización , que no un trastorno de doble personalidad , pero sí fases en las que la persona “ va hacia arriba ” y fases en las que recae y “ va hacia abajo ”.
A lo largo de mi todavía breve vida , creo que he podido pasar por multitud de situaciones respecto a la gestión del tiempo de juego , desde hacer descansos de varios meses