Consejos Naturales Para Controlar la Diabetes Tipo 2 — 7 Tips Sencill Las Grasas Omega-6 Pueden Ayudar a Prevenir la Dia

Las Grasas Omega-6 Pueden Ayudar a Prevenir la Diabetes Tipo 2
Un nuevo estudio sugiere que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 podría reducirse
significativamente al consumir una dieta alta en ácidos grasos poliinsaturados omega-6.
Estos hallazgos, publicados en La Revista Lancet Diabetes & Endocrinología, arrojan nueva luz
sobre los beneficios potenciales del omega-6 en aceites de soja, girasol, nueces y apoyan las
recomendaciones clínicas para aumentar la ingesta dietética de alimentos ricos en omega-6.
El autor principal, el Dr. Jason Wu, del Instituto George para la Salud Global en Sydney,
dijo:”Nuestros resultados sugieren que un simple cambio en la dieta podría proteger a las
personas de desarrollar diabetes tipo 2 que ha alcanzado niveles alarmantes en todo el
mundo”.
Algunos Alimentos con Grasas Omega-6
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Aceite de girasol
Aceite de soja
Aceite de maíz
Pipas de girasol
Nueces
Aceite de cacahuete
Margarina de maíz
“Esta es una prueba contundente”, dijo el autor principal y profesor Dariush Mozaffarian, de la
Facultad Friedman de Ciencia y Política Nutricional de la Universidad de Tufts en
Massachusetts. Las personas involucradas en el estudio eran generalmente saludables y no
recibieron consejos específicos sobre qué comer, pero aquellos con los niveles más altos en los
marcadores de sangre Omega-6 tenían mucho menos riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Estudios recientes han planteado la preocupación de que el omega-6 puede tener efectos
negativos para la salud, como la inflamación que lleva a un mayor riesgo de enfermedades
crónicas.
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