Consejos Naturales Para Controlar la Diabetes Tipo 2 — 7 Tips Sencill Debería un Diabético Comer Leche, Queso, Mantequil

Debería un Diabético Comer Leche, Queso, Mantequilla o Yogurt
Los Lácteos Afecta Negativamente a los Diabeticos Entérese de Toda la Verdad
Personalmente, no aconsejo a mis visitantes que consuman productos lácteos regularmente
porque la leche de vaca sólo está destinada a los terneros. Creo que es una conclusión lógica
porque una vaca produce leche cuando está en gestación, al igual que los humanos. Así que no
creo que sea natural seguir bebiendo leche después de los dos años de edad, especialmente
no de otra especie que sea nutricionalmente muy diferente a la leche materna humana.
Pero si usted insiste en el consumo de productos lácteos como diabético, entonces hay varias
cosas que debe saber al eligir el producto.
No todos los productos lácteos son iguales. Los productos lácteos como la leche y el yogur
contienen carbohidratos, así como proteínas y a veces algo de grasa. Es el carbohidrato que
afecta el azúcar en la sangre de todos en comparación con la grasa y las proteínas, pero
especialmente para los diabéticos.
Pero los carbohidratos naturales no son lo único que debe saber de ellos. Algunos productos
lácteos contienen azúcar para que el producto lácteo sepa mejor. Típicamente, productos
como el yogur aromatizado, la leche aromatizada y la leche descremada contienen azúcar o
jarabe de maíz añadidos a veces con alto contenido de fructosa, que puede tener los mismos
niveles de glucosa en la sangre que el azúcar de mesa normal.
Por lo general, el yogur natural, la leche entera, el queso y el 100% de mantequilla o ghee no
contienen azúcar añadido. Pero para estar seguro, siempre debe leer las etiquetas de los
ingredientes. Por lo general, la leche contiene más carbohidratos que el yogur. El yogur
contiene más carbohidratos que el queso. El queso contiene más carbohidratos que el ghee.
La leche contiene lactosa, un azúcar natural. La lactosa es un azúcar natural/carbohidrato que
se encuentra en la leche. Esta lactosa es lo que da el sabor dulce de la leche natural. Algunas
personas no tienen la enzima lactasa para romper este azúcar natural, que puede causar más
problemas ya que es sólo para el consumo humano.
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