Comprendiendo la Depresión Spanish Translation | Page 19

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Si ha notado que un amigo o ser querido actúa de manera inusual y sospecha que puede estar deprimido, estos son signos comunes que debe buscar:

● Tu amigo no quiere hacer cosas que a ambos les encanta

hacer

● Tu amigo comienza a usar drogas y / o alcohol

● Tu amigo deja de ir a clases y actividades después de la

escuela

● Tu amigo habla de ser malo, feo, estúpido o inútil.

● Tu amigo se queda solo la mayor parte del tiempo

● Tu amigo habla sobre la muerte o el suicidio.

Si sospechas que un amigo o ser querido deprimido se siente suicida, hable con ellos al respecto de una manera amorosa y sin prejuicios . Ofrezca apoyo haciéndoles saber que está allí para ellos, escuche atentamente y sea gentil pero persistente . Aquí hay algunos consejos para alentar a alguien que padece depresión:

No juzgues lo que sienten. Más bien reconoce que su dolor es muy real. Significará mucho que alguien valide lo que sienten. No intentes arreglarlos. Simplemente, escúchelos mientras comparten su lucha y asegúreles que no los va a dejar.

Busquelos con frecuencia e invítelos a pasar tiempo juntos o a realizar una actividad que ambos disfruten.

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