El tiempo de ocio debe ser ocupado con actividades que sirvan para relajar, distraer y diversificar la actividad, de modo que supongan un auténtico complemento de las actividades cotidianas.
Los hobbies deben compensar del esfuerzo y especialización que a menudo implican las actividades profesionales
Sirven para enriquecer nuestra vida social y para evadirnos de actividades profesionales demasiado absorbentes
Son actividades que sirven para eliminar tensiones emocionales diarias, ya que nos facilitan el que podamos pensar en otras cosas distintas a las que nos preocupan habitualmente