Παρόλο που οι πιο πολλοί έχουμε συνδυάσει το πρωινό ξύπνημα με άμεση κατανάλωση καφέ, έρευνες έχουν δείξει ότι ο καφές είναι πιο αποτελεσματικός εάν καταναλώνεται μεταξύ 9:30-11:30.
Για να είμαστε πιο ακριβής, λίγες ώρες αφού ξυπνήσουμε.
Οι ερευνητές απέδειξαν ότι η δράση της καφεΐνης επηρεάζεται άμεσα από τα επίπεδα της κορτιζόλης που έχουμε στον οργανισμό μας. Όταν δηλαδή η κορτιζόλη είναι υψηλή τότε και η επίδραση της καφεΐνης είναι περιορισμένη.
Για το λόγο αυτό και επειδή τις πρώτες ώρες που ξυπνάμε η κορτιζόλη είναι στα ύψη προτείνετε για να πετύχουμε μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων της καφεΐνης να απολαμβάνουμε τον καφέ μας 2 ώρες αφού έχουμε ξυπνήσει.
Επειδή βεβαία η δύναμη της συνήθειας είναι πολύ σημαντική υπόθεση, δοκιμάστε όταν ξυπνήσετε να φτιάξετε ένα ristretto για τη γεύση και το άρωμα.
Στη συνέχεια και αφού έχουν περάσει 2 ώρες φτιάξτε τον αγαπημένο σας καφέ από κάψουλες Caffè Volcano και νιώστε στο μέγιστο την επίδραση της καφεΐνης!
Η ιδανική ώρα για να απολαύσετε
τον καφέ σας...!