COCINA METABOLICA PDF COMPLETO KARINE LOSIER Y DAVE RUEL DESCARGAR 2017 | Page 19

Aderezos “Bajos en calorías”
¿Crees que usar un aderezo bajoen calorías es una buena decisión para perder grasa más
rápido? ¡Piensa de nuevo! Estos aderezos puede que sean bajos en calorías pero están llenos
de ingredientes dañinos que solo harán tu quema de grasa más lenta.
Escoge aderezos más saludables y estarás mucho mejor que con estos otros.Hacerte tu
propio aderezo quema grasa es de lejos tu mejor opción! (Ver Truco #5)
Proteína Procesada
Cualquier tipo de proteína procesada como embutidos, salchichas, (u otros conocidos como
deli o delicatesen) vienen cargados de preservativos que solo añadirán residuos tóxicos a tu
cuerpo y evitarán que ocurra el proceso natural de pérdida de grasa.
Escoge fuentes naturales y magras de proteína como lo hemos mencionado anteriormente.
Ese es el tipo de proteína que te traerá resultados.
Aderezos Altos en Sodio
Ya hemos enlistado las especias que acelerarán tu metabolismo, ahoraes tiempo de desechar
todasesas especias altas en sodio que estas usando actualmente.
Este consumo alto de sodio solo te predispondrá a problemas de salud en el futuro,
sin ni siquiera mencionar esos gramos de agua no deseada que sepresentarán como
hinchazón en tu estomago.
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