SALUD
DESCONECTARSE ES
BUENO!
¿Nos estamos convirtiendo en adictos al teléfono celular? Parece que sí. Eso conclu-
yeron algunas investigaciones recientes que mostraron un incremento en el tiempo
que la gente pasa frente a sus celulares. Psicólogos de la Universidad de Nottingham
Trent, en Reino Unido, investigaron el uso que le dieron 2.800 jóvenes en Europa a
sus teléfonos móviles para evaluar la dependencia a estos.
Entre los hallazgos encontraron que Bél-
gica tiene la tasa más alta (3,9 %) de de-
pendencia en los jóvenes entre 18 y 29
años; el Reino Unido la segunda, con 3,5
%; y Francia la tercera con un 3,4 %.
Esas personas, según la investigación,
fueron considerados altamente depen-
dientes ya que el tiempo de uso diario del
celular estaba cerca de las seis horas.
Estas eran distribuidas entre apps de
mensajería, correo electrónico y redes
sociales. Las búsquedas en línea también
eran parte de las actividades que ocupa-
ban el tiempo de los jóvenes, igual que el
consumo de contenidos en video.
Otra investigación centrada en el mismo
tema y hecha por la firma Statista dejó a
Brasil como el país en el que la gente pasa
más tiempo con su celular. Según los
resultados, en el gigante suramericano
sus habitantes gastan 4.48 horas al día
pendientes de su teléfono. Después está
China con 3.03 horas.
El tiempo que cada individuo dedique a
tener toda su atención en el equipo du-
rante el día, o simplemente a encenderlo
para revisar las notificaciones, puede
afectar su salud física y mental, e incluso
el rendimiento académico y laboral.
Un estudio de Journal of the Association
for Consumer Research sugiere que,
incluso tenerlo cerca y en silencio puede
reducir la capacidad de concentración y
de resolución de problemas.
Ante esa situación la recomendación de
algunos expertos es desconectarse, y
tenerlo tan lejos como sea posible; en ge-
neral aprovechar los momentos de
tiempo libre para apagarlo, hacerlo
podría generar algunos beneficios para la
salud física y mental.
¿Cuáles pueden ser esos momentos?
Mientras tiene un conversación con
familiar o entre amigos, cuando se está
comiendo, durante unas horas del fin
semana o mientras se hace deporte; en
Estados Unidos la tendencia se conoce
como screen free (libres de pantallas).
@CIOSAD
tomado de EL COLOMBIANO
Facebook/CIOSAD
WWW.CIOSAD.COM
09