4. KALE JUICE
Mungkin bagi sebagian orang masih awan dengan Kale Juice tapi bagi mereka para pencinta
gaya hidup sehat... Kale Juice adalah minuman yang wajib harus mereka konsumsi. Kale adalah
sejenis sayuran hijau yang memiliki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin A, Thiamain,
vitamin D, riboflavin, vitamin E, niasin, vitamin B6, asam folat, vitamin C dan juga vitamin K.
Selain itu, daun kale jua sangat kaya akan kandungan mineral seperti halnya zat besi, mangan,
magnesium, fosfor dan garam seperti Na, K, dan Zn. Adapun nutrisi
lainnya yang terdapat dalam kale adalah gula, lemak,
protein, serta sedikit kalori. So, sayuran ini sangat bags
untuk dikomsumsi bagi kamu yang ingin hidup sehat.
Ohh... sedikit saran bagi kalian yang ingin
26