écoles, la religion et les médias nous contraignent à enterrer cette compassion. Mon but a toujours été de libérer cette compassion, de la ramener à la vie. Comme je l'ai dit, ce n’est pas facile d’éradiquer le mal, mais c'est possible, et les esprits rationnels peuvent dépasser le poids des traditions et des coutumes qui placent les êtres innocents en victimes. Les gens bons ne parlent pas de la gentillesse. Ils la mettent en pratique. Ils ne prient pas pour l’amour. Ils le donnent vraiment.
Sérieusement … Où est-ce que tu trouves tes protéines?
Contrairement à la désinformation déversée par les gens non informés, le régime alimentaire vegan ne manque pas de protéines. Tous les acides aminés sont présents dans le règne végétal: les graines germées d’alfalfa, les amandes, les bananes, les pousses de haricots, les noix du Brésil, le brocoli, le chou, les carottes, les noix de coco, les dattes, l’aubergine, les noisettes, les baies de goji, l’okra, les noix de pécan, le soja, la spiruline (algue), les courges, les graines de tournesol, les patates douces, le tempeh (soja fermenté), les tomates, les noix et l’agropyre sont des protéines complètes. Mais manger tous les acides aminés lors d’un même repas est inutile. Les mangeurs de viande, de produits laitiers, et d'œufs ne reçoivent AUCUN bénéfice à manger des protéines complètes animales à part d’avoir de grandes chances d’avoir un cancer, de l’ostéoporose, et tout un tas d’autres affections. Le chou-fleur et le brocoli contiennent 40% de protéines tandis que la plupart des autres légumes en contiennent 30%. Les haricots secs, le riz brun, le cacao/chocolat (le véritable cacao/chocolat est une fève donc naturellement vegan), les céréales (toutes), le chanvre (lait/huile/poudre/graine), les lentilles, le lucuma (poudre), le maca (poudre), le mesquite (poudre), les laits végétaux, les noix, les graines et tous les simili-carnés sont de super sources de protéines également. Même un fruit contient environ 5% de protéines, ce qui représente le même apport que ce qu’un bébé re ???]??]x?&Z[??] HZ]X]\??[ ??\? [?H\?H0?]Z[0?YH\?[[Y[? ? ?X?\?[? ??0?Z[?K[^? ??\?QS???\? [?H ?Y0?[? ]ZH^ \]YH \?[?0?]Z[ ?\? ??0?Z[?\?QS??[??&^HH \???[\ ? [?[ZHx?&XH[X[?0?H??[Y[??[?\?8?&p?\]Z]?[[? ?Y?[?H Z]?[??????8?&qd?Y?? ?\? ????]?X]H ??Y?[YH ??Y??[??[??8?&qd?Y???Y[?
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