Dayung
Anda harus memperhatikan dengan benar cara membawa dan menggunakan dayung. Walau tampak hanya sebilah papan,
salah ‐ salah Anda bisa melukai diri sendiri maupun orang lain saat mendayung. Jika Anda duduk di sebelah kanan,
genggam ujung dayung berbentuk "T" dengan telapak tangan kanan. Sementara tangan sebelah kiri menggenggam tengah
‐ tengah tongkat dayung.
Mengayuh
Sebelum memulai Arung Jeram, instruktur biasanya akan mengajarkan terlebih dahulu berbagai aba ‐ aba. Di antaranya
adalah instruksi "Maju" dan "Mundur". Instruksi "Maju" yaitu dayung dikayuh ke arah dalam untuk membuat perahu maju.
Sebaliknya dari arah dalam ke luar akan membuat perahu mundur dan diinstruksikan dengan aba ‐ aba "Mundur".
Untuk aba ‐ aba mengayuh biasanya ada tambahan intruksi berupa "Kanan" dan "Kiri". Hal ini untuk menunjuk ke orang
yang bertugas mengayuh. Jadi, instruksi yang biasa diucapkan berupa "Kanan Maju, Kiri