красота beauty-эксперты
56 | City ГИД
Александр Губарь, сертифицированный персональный тренер, мастер спорта
О себе: Любовь к спорту мне привили родители с раннего возраста. Не помню подробностей, как выбор пал на бокс, но уже с 7 лет я начал им заниматься профессионально и тренировался в течение 14 лет. В 18 лет параллельно к боксу начал добавлять тренировки в тренажерном зале, которые продолжаю по сей день. О работе: Профессия меня выбрала сама, спорт – это то, что я знаю и умею лучше всего. Мне нравится видеть, как люди меняются в лучшую сторону. Главное в работе тренера – найти личный подход к каждому, ведь персональный тренер еще и чуть-чуть личный психолог, отслеживающий и образ жизни, и питание, по возможности внося коррективы для лучшего эффекта.
О fitness-центре: Работаю в Premier fitness с момента открытия. Это отличное место, где понимающее руководство, отличная команда и дружественная атмосфера позволяют мне развиваться и расти как тренеру и обеспечивают продуктивные и комфортные занятия моим подопечным.
О клиентах: Главное для достижения результата – это желание клиента, а мотивации я добавлю. Моя клиентская база – это люди от 14 до 60 лет с разным уровнем физической подготовки, т. к. нагрузка рассчитывается индивидуально, в зависимости от особенностей каждого человека, от возраста и от целей клиента.
О результатах: Можно заниматься и самостоятельно, если имеются базовые знания по тренировочному процессу, но с помощью индивидуальных тренировок с тренером эффект достигается гораздо быстрее. Самые запоминающиеся результаты моих клиентов: парень в возрасте 21 года похудел с 120 до 75 кг( 45 сброшенных килограммов), женщина похудела со 113 до 76 кг в 46 лет, так что возраст не помеха. Всех предупреждаю о главной ошибке новичков – это желание ускорить процесс. Чрезмерные занятия не приводят к желаемым результатам, наоборот, может наступить перетренированность, и не получив мгновенного эффекта, человек забрасывает фитнес навсегда. Не нужно спешить, лучше составить с тренером реальный тренировочный план, и постепенно вы достигнете самых фантастических целей. Важно помнить, что каждый может стать красивее с помощью спорта, если придерживаться определенных правил, грамотно построенных тренировок и уделять внимание восстановительному процессу, что немаловажно. Мое мнение, что совершенству нет предела, и спорт – это не временное увлечение, а образ жизни!
Запишись на пробное занятие по тел. 375-49-94, 375-44-88! Пн-пт с 7.00 до 23.00, сб-вс с 09.00 до 21.00. Ул. Фрунзе, 230 / 1, рядом с ТЦ « Сибирский Молл » www. premier-fit. ru
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ