Никита Василевский – один
из немногих счастливчиков,
которые воспринимают
свою работу как любимое
хобби, получая от нее огром-
ное удовольствие. Персо-
нальный тренер и педагог
с высшим образованием, он
уверен, что найдет подход к
любому. И без строгости и
изнурительных тренировок
поможет достичь велико-
лепных результатов.
«Б
олее 10 лет занимаюсь
спортом, начинал с
единоборств, затем
занялся «железом» и
бодибилдингом. Меня примети-
ли, предложили поучаствовать в
соревнованиях, и я с первого раза
получил звание вице-чемпиона,
ставшее толчком для карьеры тре-
нера. Удивительно, но за много лет
работа не только не надоела, она
мне все больше нравится. Главное
и самое сложное – это эмоцио-
нально вкладываться в каждого
клиента. Нет смысла покрикивать
и давать непосильные нагрузки,
заставляя выползать с трениров-
ки. Тренера-профессионала от
дилетанта отличает способность
помогать своим подопечным
получать от тренировок удоволь-
ствие. Нагрузку нужно рассчитать
так, чтобы мышцы ощутили прият-
ный тонус, а не повисли плетьми,
у человека должны оставаться
силы и желание для других дел и
личной жизни, иначе есть вероят-
ность, что, перезанимавшись, он
просто бросит занятия.
Запишись на пробное занятие
по тел. 375-49-94, 375-44-88!
Пн-пт с 7.00 до 23.00,
сб-вс с 09.00 до 21.00.
Ул. Фрунзе, 230/1,
рядом с ТЦ «Сибирский Молл»
www.premier-fit.ru
34 | City ГИД
Конечно, для успеха важна
атмосфера и условия, в которых
проходят тренировки. Premier
Fitness — это современное
оборудование, приветливый
персонал, уют, чистота и особый
дух, поддерживающий любые
спортивные начинания.
Демократизм необходим, но нужно
понимать, что тренер должен
совмещать кнут и пряник. К нему
обратились за тем, чтобы он моти-
вировал, не давая расслабиться.
Но нет смысла сгонять с клиента
семь потов. Организм устроен так,
что, перезагрузившись, потребует
от вас для своего восстановления
дополнительный ресурс, возмож-
но, вредной пищи. И тогда теряется
смысл. А правильно рассчитанные
тренировки помогают челове-
ку увидеть свои возможности,
поверить в себя, что в результате
приводит и к более правильному
питанию, и к лучшим результатам.
Постепенно один инстинкт «вкусно
и много покушать» начинает
замещаться другим – «любить
себя», как следствие, повышается
самооценка, уверенность в себе, а
значит, отпадает желание «заесть»
сладеньким очередной комплекс.
Главное понять, что соревнуется
человек сам с собой: сегодня он
смог то, что вчера не получалось,
а значит, он уже победитель и
суперчемпион для себя самого.
Ну и считаю важным быть приме-
ром для своих клиентов. Участвую
в соревнованиях,