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Celulitis Nunca Más. La Cura Natural
Si bien la celulitis afecta a las mujeres delgadas también, el aumento de
peso, una dieta inadecuada y el consumo insuficiente de agua también
provocan este indeseado aspecto de la piel.
A medida que la persona envejece, va perdiendo la densidad y tonalidad del
tejido conectivo, que hace que la celulitis sea más visible y flácida.
Sabiendo qué es lo que provoca la celulitis, te daré algunos pequeños consejos
para que evites su aparición, la disminuyas o evites que esta empeore.
Trata de seguir una dieta equilibrada, sin mayores excesos y con un consumo
abundante de agua. Se recomienda beber 3 litros de agua por día como
mínimo. El agua mejora la elasticidad de la piel y hará que se vea más tensa y
con un aspecto más joven.
Seguir una rutina de ejercitación es muy recomendable para que puedas
deshacerte de tu celulitis. Si no eres una persona muy atlética, puedes
comenzar con caminatas diarias de no menos de 20 minutos. A medida que
vayas progresando, deberías ir aumentando la duración de las caminatas, y
aumentando su intensidad.
Una vez que ya hayas entrado en el “ritmo de la ejercitación”, te recomiendo
que comiences a hacer ejercicios de resistencia y ejercicios cardiovasculares.
Eso te ayudará a quemar grasas, a tonificar tus músculos, y a reducir la
celulitis de tu cuerpo.
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