No Papo de Especialista vamos abordar as dúvidas mais frequentes dos atletas. Na edição deste mês, o assunto abordado será a nutrição esportiva.
Apesar de ser uma ciência nova, que exige dos especialistas aprimoramento constante, há recomendações básicas que se encaixam à rotina exigente tanto de atletas profissionais quanto de amadores.
A seguir, a nutricionista Renata Schwartz tira algumas das principais dúvidas nutricionais dos atletas:
A hidratação é de extrema importância para todos os seres humanos, independente da faixa etária, sexo e biotipo físico.
nUTRIÇÃO E A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
PAPO DE ESPECIALISTA
A hidratação é de extrema importância para todos os seres humanos, independente da faixa etária, sexo e biotipo físico
Renata Schwartz
Mestre em Fisiologia do Exercício
www.nutriskin.com.br
@nutriskinbrasil