Mejora la atención
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Tranquilos y Atentos + CD
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años.La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness y los resultados han demostrado que los niños/as que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
18.50
17.10
Mini Yogui: Yoguitos
Es un juego de tarjetas para niños y niñas, se puede jugar en solitario o en grupo. Contribuye a disfrutar de los beneficios mentales y físicos de Yoga. Contiene 30 tarjetas, juegos y beneficios específicos de cada postura.
Incluye tríptico con juegos y explicaciones de los beneficios de las posturas en inglés, castellano.
Beneficios del mindfulness y el yoga
Son prácticas que producen un alto estado de bienestar físico y social. Afecta a mejorar la atención sostenida, el autocontrol, la concentración, la gestión emocional, el control del estado de alerta positivo, la sensación de relajación. También te enseña a respirar correctamente y adquirir un autoconcepto mucho más amplio y profundo.