Beneficii:
•
Ajută la echilibrarea nivelului de hormon estrogen, ca
urmare a înaintării în vârstă
•
Crește densitatea țesutului osos, previne apariția
osteoporozei
•
Reglează menstruația
•
Poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase
•
Previne tulburările tiroidiene, datorită conținutului
ridicat de iod
•
Scade nivelul colesterolului și al trigliceridelor, inhibă
aglutinarea trombocitelor
•
Recomandări:
•
Dereglări menstruale
•
Compensare hormonală după vârsta de 35 de ani
•
Atenuarea simptomelor somatice, uro-genitale și
psihologice ale menopauzei si postmenopauzei
•
Osteoporoză și densitate osoasă scăzută
•
Adjuvant în tratamentul alopat pentru diferite tipuri
de cancer la femei
•
Hipertensiune și risc de afecțiuni cardiovasculare
•
Menținerea supleței și elasticității pielii
Efect puternic antioxidant
Soia (Glycone hispida) este o plantă leguminoasă (face parte din aceeaşi familie cu fasolea sau mazărea), cultivată şi consumată
în Asia de mii de ani. În prezent este comercializată fie ca aliment, fie sub formă de suplimente alimentare. Boabele de soia sunt
bogate în proteine, dar şi în compuşi cu efecte asemănătoare hormonilor feminini estrogeni, compuşi numiţi izoflavone. Cele
mai importante izoflavone din soia sunt genisteina şi daidzeina.
Până la 80% dintre femeile aflate în perioada menopauzei experimentează simptome care le afectează în mod negativ
calitatea vieţii. Mai multe studii au arătat că izoflavonele reduc semnificativ aceste simptome negative: simptome somatice
(bufeuri, dureri musculare şi articulare), simptome urogenitale (uscăciune vaginală) şi simptome psihologice (stare depresivă,
iritabilitate, anxietate, epuizare fizică şi mentală).
Osteoporoza este o problemă majoră de sănătate la femeile aflate în perioada post-menopauză. La acest grup de femei are
loc o scădere bruscă a concentraţiilor hormonilor estrogeni, fapt ce induce reducerea densităţii minerale a oaselor (cu 1-2,4%
pe an) şi creşterea riscului de fracturi. Izoflavonele din soia previn osteoporoza şi îmbunătăţesc rezistenţa oaselor, reducând
riscul de fractură, prin creşterea densităţii minerale osoase la nivelul coloanei vertebrale lombare şi reducând concentraţia unui
marker urinar al resorbţiei (distrugerii) oaselor.
Menopauza se asociază cu mai multe modificări ale unor factori de risc cardiovascular, printre care creşterea grăsimilor la nivel
abdominal, reducerea sensibilităţii la insulină, scăderea adiponectinei (un hormon cu rol în reglarea metabolismului grăsimilor,
al cărui nivel pare important în prevenirea obezităţii) şi creşterea unor markeri circulanţi ai inflamaţiei, cum ar fi factorul
de necroză tumorală alfa (TNF-alfa). Suplimentele pe bază de soia administrate la femeile post-menopauză pot determina
reducerea acumulării grăsimilor la nivel abdominal şi subcutanat. Mecanismul acestui efect este legat de acţiunea izoflavonelor
asupra receptorilor estrogeni de tip beta. De asemenea, izoflavonele din soia determină şi creşterea nivelului adiponectinei şi
scăderea nivelului TNF-alfa.
Mai multe studii efectuate la femeile post-menopauză au arătat că suplimentele pe bază de izoflavone din soia reduc rigiditatea
arterială, constatare care explică incidenţa redusă a bolii cardiace la populaţiile care consumă soia în cantităţi ridicate. De
asemenea, izoflavonele din soia prezintă un efect antihipertensiv, reducând în special tensiunea arterială sistolică. Dovezi
experimentale arată că receptorul estrogenic beta joacă un rol cheie în prevenirea foto îmbătrânirii pielii şi în cicatrizarea
rănilor. Cum izoflavonele din soia prezintă efecte de tip estrogen prin interacţiunea cu receptorii beta, ele pot încetini procesul
de îmbătrânire a pielii. Într-un studiu efectuat pe femei nipone de vârstă medie (40 de ani), s-a demonstrat că izoflavonele din
soia administrate oral îmbunătăţesc elasticitatea pielii. Într-un alt studiu efectuat pe femei caucaziene în vârstă de 45-65 de ani,
consumul unei băuturi pe bază de soia a redus adâncimea ridurilor din apropierea ochiului, observându-se şi creşterea sintezei
procolagenului de tip 1 (important pentru elasticitatea pielii).
Vitam