GOOD MORNING!
“ Giuáp chuáng töi duy trò tònh traång dinh dûúäng cên bùçng.”
34
Chûúng Trònh Wellness Roadmap- Bñ Quyïët Söëng Khoãe
• Ùn caác bûäa chñnh: bûäa saáng, trûa, töëi vaâ ùn vùåt 1-2 lêìn / ngaây. Ùn àuã bûäa giuáp haån chïë viïåc tiïu thuå thïm nhûäng moán ùn vùåt khöng cêìn thiïët.
• Ài böå thïí duåc khoaãng 30-60 phuát. Duâng maáy àïëm bûúác vaâ ài ñt nhêët 10.000 bûúác möîi ngaây.
• Têåp thïí duåc- nhû chaåy böå, búi löåi hoùåc têåp gym- trong khoaãng 30 phuát, 3 lêìn / tuêìn.
1
+ +
BÛÄA SAÁNG WELLNESS™ trung bònh 350kcal
1 ly Natural Balance Shake( 65- 70kcal) + 1 goái WellnessPack( 10kcal) + 1 phêìn ùn saáng laânh maånh tuây thñch( töëi àa 275kcal)