960 THE RUNNER’ S DIARY
F. to 13x21 cm
Dedicarsi ad un’ attività sportiva è ormai un’ esigenza riconosciuta da medici e studiosi del settore. Quindi non solo un modo per apparire al meglio ma un vero e proprio strumento per stare bene, sia fisicamente che psicologicamente. Non è necessario essere professionisti, basta avere passione e costanza. Questo diario ci aiuta a mantenere le promesse che ogni inizio anno facciamo a noi stessi! Ecco dunque tutta una serie di indicazioni atta a comprendere meglio come siamo fatti e cosa siamo in grado di fare: come e perché correre, l’ allenamento mirato, il riscaldamento, l’ alimentazione. E per ricordarci i nostri sforzi ed annotare i nostri progressi, possiamo anche trovare tutta una parte di tabelle per riportare i nostri allenamenti. Insomma, non ci sono più scuse: allacciamo le scarpette e …
Confezione standard da 20 pz. 960 Blister da 5 pz. in termoretraibile 960B
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