Cardiff Half Marathon Race Brochure 2017

facebook.com/cardiffhalf Mae ein stondin nwyddau swyddogol yn cadw amrywiaeth wych o gynnyrch Brooks safonol i chi fynd adref gyda chi er mwyn cofio’r diwrnod. O siacedi i hwdis, bagiau a mwy, mae gennym amrywiaeth ragorol o gynlluniau a chynnyrch ar gyfer yr anrheg berffaith i longyfarch rhywun. Gwnewch y mwyaf o benwythnos y ras a threulio amser gyda ni ym Mhentref y Rhedwyr. Mae’r pentref yn fwy ac yn well nag erioed ac mae llawer o bethau cyffrous yn digwydd yno! Blaswch Fwyd Y Stryd Beth am ddod draw i gael blas ar y bwyd stryd mwyaf blasus sydd ar gael? Yn ein hardal bwyd stryd, mae digon yno i’ch temtio i redeg yn gyflymach a dathlu gyda’ch ffrindiau ar y diwedd. Pa un ai eich bod yn wyliwr neu’n rhedwr, dewch i weld beth sydd gennym i godi blys arnoch chi: Bwydiful (dydd Sul yn unig) Bydd byrgyrs stêc arbennig yn eich disgwyl wedi’u gwneud o gig eidion coch iawn o Fro Morgannwg mewn rôl surdoes wedi’u pobi gan Nata & Co yn ogystal â rholiau brecwast hefyd. Mae opsiynau llysieuol a di-glwten ar gael hefyd. Lleddfu'r Doluriau A'r Poenau Tylino Cyhyrau Ar Ôl Y Ras Does dim byd gwell na thylino’r cyhyrau ar ôl ras er mwyn lleddfu’r doluriau a’r poenau ar ôl i chi ddefnyddio’r holl egni yn rhedeg 13.1 milltir. Bydd Clinig Ffisiotherapi Prifysgol Caerdydd yn darparu gwasanaethau ffisiotherapi am ddim cyn ac ar ôl y ras yn ein pabell tylino. Profwch i’ch ffrindiau a’ch teulu eich bod wedi chwalu’ch targed gyda llun o flaen eich amser gorffen swyddogol wrth ein wal llun diwedd ras. Amser personol gorau newydd? Ysgrifennwch hyn ar ein wal a dathlu gyda phawb arall! Stondinau ac Elusennau Bydd y pentref eleni yn llawn stondinau a busnesau lleol i wella’r ras i chi, mynd â chi ymhellach a’ch helpu i wneud y mwyaf o’ch amser yng Nghaerdydd. Dewch i weld beth sydd ar gael, pa un ai bod angen tâp rhedeg arnoch, offer rhedeg newydd, cynnyrch egni gan High 5 neu anrhegion gwych a nwyddau lleol. Yn ogystal â hyn, bydd dros 20 o elusennau gwych yn cael eu cynrychioli. Byddant yn cynnig cymorth i redwyr a digon o resymau anhygoel i chi gofrestru a rhedeg ar ran elusen yn y dyfodol a gwneud i’r ras gyfri go iawn. The Bearded Taco Blasau rhyngwladol blasus a ffres wedi’u gweini mewn tortilla Ðd sydd wedi’u gwneud â llaw. Gan gymysgu blasau rhyngwladol arloesol a syn iad Mecsicanaidd gwreiddiol, cewch gyfle i flasu Taco Schnitzel Almaenig, Taco Bahn Mi Fietnamaidd neu hyd yn oed y Taco Bysedd Pysgod Prydeinig clasurol Mae opsiynau llysieuol a di-glwten ar gael hefyd. MAP O'R LLWYBR Ffwrnes Beth am gladdu un o’r pitsas blasus Neapolitanaidd sydd wedi’u coginio ar dân coed yng nghefn fan Piaggio gan y cwmni Ffwrnes o Gaerdydd? Byddwch yn siŵr o ddod yn ôl am fwy! Mae opsiynau llysieuol a figan ar gael. Gwnewch yn siŵr eich bod yn galw draw yn fuan ar y dydd Sadwrn neu’r dydd Sul cyn i ni werthu popeth, neu i wneud yn siŵr eich bod yn cael y nwyddau, archebwch bopeth ar-lein yn www.cardiffhalfmarathonstore.co.uk Cymryd llun ar y llinell derfyn PROFIADAU @cardiffhalf #CARDIFFHALF Nwyddau Swyddogol GWYBODAETH AM BENWYTHNOS Y RAS Rhyngweithio Dydd Sadwrn 11am-5pm, Dydd Sul 8am-2pm CROESO 18 PENTREF Y RHEDWYR The Pork Society (dydd Sul yn unig) Prydau Porc sy’n seiliedig ar brydau bwyty fel darnau brau o borc blas barbeciw, confit bol porc, asennau porc a sawsiau a dresin cartref gyda nachos, rholiau brioche a cous cous. Mae opsiynau llysieuol a di-glwten ar gael hefyd. HANNER MARATHON CAERDYDD/PRIFYSGOL CAERDYDD 2016 RHAGLEN SWYDDOGOL Y RAS 19

Cardiff Half Marathon Race Brochure 2017 | Page 38